Consejos, Extremidad inferior

Zapatos de tacón, el abuso.

27 Febrero, 2016
Zapatos de tacón. El abuso.
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El abuso de los zapatos de tacón acaba pasando factura. Qué pasa si llevas siempre. Victoria Beckham ha tirado la toalla quizá tu también debes hacerlo.

Si pretendes usar zapatos de tacón a diario, debes saber qué ocurrirá con tu cuerpo. Qué parte de tu anatomía se verá afectada por el uso y abuso de los tacones.

Los zapatos de tacón te estilizan la figura porqué aumentas de altura sin aumentar el grosor, y así pareces más delgada. Ese es el principal motivo para usarlos hoy en día.

Existen otros motivos en los que no pienso entrar: feministas, fetichistas, diseñadores tendrían mucho que decir y en posiciones radicales. En general hombres y mujeres nos cuesta ponernos de acuerdo respecto a los zapatos de tacón.

¿Qué partes de tu anatomía perjudican los zapatos de tacón usados a diario?

En primer lugar: pies.

Podemos ser más explícitos.

  • Por un lado tenemos la metatarsalgia. O dolor en la almohadilla del nacimiento de los dedos.
  • También tenemos los dedos en garra. Para intentar sujetar con los dedos zapatos imposibles que no vayan atados.
  • Y el nunca olvidado juanete o hallux valgus. Si el zapato encima es de horma estrecho peor.

Ese será el trío proporcionado por los zapatos de tacón sólo a tus pies.

Esto es lo que todas hemos experimentado cuando hemos usado zapatos de tacón. 

Pero la cosa no acaba aquí…

Segundo lugar: tobillos.

Acortamiento del tendón de Aquiles. Cuantas veces has oído decir yo antes llevaba tacones siempre y me he dado cuenta que ya no puedo ir plana! Es una exclamación típica de mujeres que rondan los sesenta años y abusaron durante toda su juventud de los zapatos de tacón.

Tercer lugar: rodillas.

  • Tenemos afectación de los meniscos. Sobretodo en la parte anterior de la rodilla afectando el cuerpo y cuerno anterior del menisco.
    • El menisco intenta frenar la bajada a la que sometemos el cuerpo.
    • Esta lesión empeora cuando ya tenemos el menisco pinzado o gastado (alrededor de los 50 o 60 años) y entonces el dolor de rodillas es espectacular.
  • Si tenemos lesión el ligamento cruzado anterior, tampoco estaremos nada cómodas en uno zapatos de tacón. Por qué el ligamento también intenta frenar esa bajada a la que sometemos el cuerpo.
  • Si tenemos un problema en la rótula, típico de adolescentes y mujeres jóvenes. Se llama el síndrome femoropatelar y se produce por una fricción aumentada entre la rótula y la parte del fémur. También pasaremos a tener un dolor en toda la parte anterior de la rótula por el abuso de tacones.

Cuarto lugar y no menos importante: la espalda.

Al usar zapatos de tacón nuestro centro de gravedad se desplaza hacia arriba y hacia delante.

Además los zapatos de tacón nos aumentan la curvatura de la espalda. (Nos hace el “trasero” más “respingón”).  En lenguaje médico hiperlordosis lumbar.

  • Eso aumenta la presión de nuestros discos vertebrales lumbares.
    • Si padeces de hérnia discal en fase “guerrera” deberías evitarlos.
  • Si empiezas a tener artrosis lumbar también debes evitarlos. Porque se fuerza la postura de las articulaciones y aumenta el dolor lumbar.
Zapatos de tacón. El abuso.

Zapatos de tacón. El abuso.

Yo no estoy ni a favor ni en contra de los tacones. Todo está bien usado en la justa medida.

Tengo un post anterior donde explico qué trucos puedes usar para usar esporádicamente un zapato de tacón y no morir en el intento.

http://mirandatrauma.com/zapatos-de-tacon-diez-cosas-a-saber/

Creo que hay un momento adecuado para todo.

Si has abusado de los zapatos de tacón quizá llegó el momento…

Es cierto que actrices, modelos y mujeres famosas deben estar divinas siempre, pero si ellas, las reinas del glamour: Sarah Jessica Parker y Victoria Beckham lo han hecho, tu también puedes.

Salud!

http://www.welnews.com/victoria-beckham-i-just-cant-do-heels-anymore/

Artículo de opinión médica.

Puede que también pueda interesarte:

http://mirandatrauma.com/juanete-verdades-mentiras/

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