Extremidad inferior, Ortopedia Infantil

Enfermedad de Sever: Mamá me duele el talón!

31 Marzo, 2016
Enfermedad de Sever. Dolor en el talón.

Tu hijo está federado, es un deportista nato. Ahora estas preocupada porqué le duelen los talones. Siempre después del partido. Es la Enfermedad de Sever.

Enfermedad de Sever. ¿Qué es?

Los músculos gemelos se unen en un tendón potente, el Aquiles. Este se engancha en el calcáneo. El hueso del talón. Hasta ahí todo bien.

Enfermedad de Sever. Tracción del tendón de Aquiles sobre el calcáneo.

Enfermedad de Sever. Tracción del tendón de Aquiles sobre el calcáneo.

El problema aparece mientras tu hijo crece. La zona de crecimiento (o fisis) es un núcleo débil y elástico.

Eso significa que si sometemos esa zona a fuerzas repetitivas de estiramiento se inflama la fisis y aparece la enfermedad de Sever o apofisitis de calcáneo.

 

¿Quien padece la Enfermedad de Sever?

  • Más niños que niñas.
  • Entre diez y catorce años.
  • En muchos casos puede ser bilateral.
  • Grandes deportistas.

Siempre digo que estar federado es un factor de riesgo.

¿Y eso por qué? Suma conmigo:

Enfermedad de Sever. Deportistas y zapatos nocivos.

Enfermedad de Sever. Deportistas y zapatos nocivos.

  • 2 entrenos semanales de 1,5 horas = 3 horas
  • 1 partido el sábado= 1 hora
  • El recreo= 2,5 horas
  • Gimnasia en el colegio= 2 horas
  • Comedor escolar (recreo)= 2,5 horas más

Habitualmente me salen más de 8 horas semanales de deporte. Y eso es mucho…

 

https://es.wikipedia.org/wiki/Enfermedad_de_Sever

http://kidshealth.org/es/parents/severs-disease-esp.html#

Enfermedad de Sever. Dolor en el talón.

Enfermedad de Sever. Dolor en el talón.

Diagnóstico de la Enfermedad de Sever.

  1. Niño deportista (federado en muchas ocasiones).
  2. Con dolor en el talón.
  3. Que empeora después de la práctica deportiva.
  4. El dolor empeora al palpar el talón.
  5. A veces puede existir una ligera inflamación de la zona.
  6. Dificultad para caminar usando el tacón. (Son niños que tienen mayor tendencia a caminar de puntillas.)

 

Enfermedad de Sever. ¿Es la radiografía necesaria?

NO. Es una enfermedad  de crecimiento que diagnostica por la clínica.

Niño federado + Dolor talón= Enfermedad de Sever

Radiografía de una Enfermedad de Sever

Radiografía de una Enfermedad de Sever

En la radiografía se observa una zona más blanca de lo normal coincidiendo con la zona del cartílago de crecimiento inflamada.

 

Imagen radiográfica propiedad de http://www.physioprescription.com/2015/01/04/severs-disease-to-improve/

 

 OCHO Armas contra la Enfermedad de Sever.

  1. Bajar el ritmo. Reposo durante la fase activa de la enfermedad.
    • Habitualmente le explico a los niños que deben aprender a dosificarse.
    • Y luego le explico con complicidad que si no se había dado cuenta que “esa estrella mediática” siempre tiene “gastroenteritis o fiebre o gripe” en un partido poco decisivo de Copa del Rey. Se llama dosificarse.
    • Que intenten ahorrar alguna hora de deporte. O la hora del recreo o la del comedor escolar…
  2. ESTIRAMIENTOS se ha demostrado que esta actitud es la más importante para no contraatacar una Enfermedad de Sever.
  3. CALZADO AMORTIGUADO del talón.
    • Atención especial a las zapatillas deportivas extraplanas y extra duras:
    • Zapatillas de tacos de futbol.
    • Zapatillas de futbito.
    • Debemos explicar a nuestros hijos que ese tipo de zapatos sólo deben usarlo durante el entreno y no durante todo el día.
  4. Talonera de silicona para tener menos tensión sobre el tendón de Aquiles y que este se relaje.
  5. Hielo
  6. Antiinflamatorio suave bajo supervisión médica.
  7. Solo en casos extremos es preciso inmovilizar para desinflamar la zona dolorida.
  8. ESPERAR. A medida que el niño o la niña crezca el cartílago de crecimiento cerrará pasando a ser  un hueso de características normales. Y dejará de doler.

Estiramientos caseros de Aquiles.

Enfermedad de Sever. La importancia de los estiramientos.

Enfermedad de Sever. La importancia de los estiramientos.

Te recomiendo que seas constante con este punto con tu hijo. Se ha demostrado que la mejor opción para curar esta enfermedad.

Aprovecha para reír diez minutos todos los días con tu hijo. Puede ser “vuestro momento”.

  1. El pie apoyado contra la pared.
  2. Aprovecha cualquier ocasión para esperar en las subidas de los parkings y en las calles con gran cuesta. Siempre con los pies mirando hacia la subida.
  3. Intentar llegar a tocar con la punta de los dedos el suelo sin flexionar las rodillas.

 

Tus hijos crecerán, es cuestión de tiempo. Debes estar tranquila.  Porqué aunque sea una mala época pasará. Y tu hijo curará sin secuelas.

Yo sólo estoy aquí para que sepas que la Enfermedad de Sever es una enfermedad banal que sólo precisa de reposo en función del dolor, muchos estiramientos y paciencia.

Salud!

 

Puede que también te sea de utilidad: http://mirandatrauma.com/calzado-infantil-consejos/

 

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