Cortar jamón, algo tan sencillo y habitual en Navidad puede acabar mal. La lesión más frecuente de la Navidad: cortando jamón me corté el tendón.
Fractura de escafoides: dolor cerca del pulgar después de una caída apoyando la palma de la mano, puede ser una fractura de escafoides hasta que no se demuestre lo contrario.
Sé que mis palabras pueden ser muy contundentes para ti. Pero sabes perfectamente que me preocupo un montón por ti.
El ganglión es el tumor más frecuente de la mano y muñeca. Es benigno. BE-NIG-NO. Duele al aparecer y con los movimientos repetitivos. ¿Tienes uno? Lee esto.
Si un día después de una mudanza tienes un dolor brusco en la muñeca y aparece un quiste de golpe (como una seta), un bulto en la muñeca, lo más probable es que se trate de un ganglión.
Si si! ¿Seguro?! ¿Seguro que no es nada grave, que no se trata de un tumor maligno?! ¿Quién me lo asegura?!
Sé que la sensación de que pueda ser algo más grave que un quiste benigno no te deja dormir. Y sé que no quieres ni nombrar la palabra por la que estás muy asustad@.
Drenar una uña: Te golpeaste el dedo con un martillo. Notas el pulso en el dedo, el dolor es brutal y la uña está morada. Quizá sea necesario vaciar la sangre de la uña, drenar la uña.
Tu médico te ha dicho que tienes una epicondilitis, un codo de tenista. ¿Cómo? Pero si no has visto una raqueta en tu vida! Hoy como tratar la epicondilitis
Tienes un dolor en el codo que ya te gustaría a tí agarrar una raqueta! Pero si es imposible, si no puedes sostener ni una simple botella de agua!
Te voy a explicar en qué consiste una epicondilitis.
Tu dedo se engancha. ¡Duele! Se queda bloqueado. Es un dedo en resorte o dedo en gatillo. Te explico los 9 pasos para evitar la cirugia. Tu no sabes por qué ocurre. Yo te lo explico.
Un poco de anatomía.
- Los músculos que mueven los dedos (doblar y estirar) no se encuentran en la mano. Estan en el antebrazo (por debajo de la flexura del codo).
- Los tendones son los cables (unas estructuras) que unen los músculos a los huesos. Se encargan de pasar la fuerza de los músculos a los dedos.
- Uno de los mayores logros del cuerpo humano es la disposición de estos tendones en la mano. Una verdadera obra de arte.
- Los tendones tienen unos puntos de anclaje. Estos puntos de anclaje ayudan a fijar en modo de túnel o polea los tendones a sus fundas. Sin esos anclajes, los tendones parecerían cuerdas de violín.