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Extremidad inferior

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Rodilla inflamada: ¿bursitis o derrame?

31 agosto, 2017
Rodilla inflamada o hinchada: bursitis rotuliana o derrame articular? Comprueba como la rodilla de tu derecha está inflamada.
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4.91/5 (22)

Ante una rodilla inflamada la pregunta debe ser: ¿es de dentro o de fuera? Hoy te explicaré la diferencia entre una bursitis rotuliana y un derrame articular.

¿Pero qué dice Miranda? ¿De dentro o de fuera? ¡Si tengo la rodilla hinchada como un botijo! ¡Claro que es de dentro!

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Deportes, Extremidad inferior

Menisco roto: 6 deportes prohibidos.

22 agosto, 2016
Menisco roto: 6 deportes prohibidos. Rugby.
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4.74/5 (19)

Los cambios de dirección y velocidad, los frenazos bruscos. Son enemigos de tu menisco roto. ¿Ya sabes cuales son los deportes prohibidos? Te lo explico.

Un menisco roto puede que te cambie la vida. O que te haga disminuir tu actividad deportiva. Pero… quizá no es así. Conozco un montón de traumatólogos de más de cuarenta años que operan, realizan guardias y salen a correr o juegan a padel con la rodilla como tu, con el menisco roto.

Analicemos qué debemos evitar.

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Deportes, Extremidad inferior, Fracturas

Fractura de estrés, hueso “estresado”.

28 julio, 2016
Fractura de estrés. Metáfora.
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5/5 (7)

¿Te sorprende saber que además de la fractura conocida por todos (por golpe) exista la fractura de estrés? Cuando el hueso está “estresado”. Te lo explico.

Te invito a seguir leyendo el artículo si:

  • Eres runner o gran deportista.  
  • Llevas zapato de seguridad por tu trabajo.
  • Eres mujer y cuando usas zapatos de tacón te duele  la almohadilla de los pies. Padeces de metatarsalgia.

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Consejos, Destacat, Extremidad inferior

Chanclas, dolor de pies y verano. ¿La maldición?

16 julio, 2016
Chanclas, dolor de pies y verano. ¿La maldición?
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4.76/5 (46)

Llega el verano te enfundas las chanclas y quieres relajarte. Y cada año se repite la misma maldición: dolor de pies. ¿No será culpa de tus chanclas?

El verano está hecho para disfrutar y relajarnos todo lo que podamos. Intentar disfrutar de la familia y los amigos, de las tardes de ocio alrededor de una piscina o en la playa.

Y ese ambiente relajado nos lleva a vestirnos cómodos y calzarnos como nos plazca.

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