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Consejos, Deportes, Extremidad inferior

Ruptura fibrilar. Qué hacer y qué evitar.

2 diciembre, 2018
Metáfora de desgarro fibrilar.
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La ruptura fibrilar, ruptura muscular o músculo roto es una situación que debes conocer si practicas deporte. Qué hacer ante una sospecha y qué evitar.

La ruptura fibrilar o rotura fibrilar es una lesión del músculo. Puede ser de parte del músculo (parcial o fibrilar) o puede ser de la totalidad del músculo. Es una entidad que todo deportista debe conocer para evitar identificar y  saber cómo actuar en caso de padecer una.

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Consejos, Deportes

Agujetas, cuando ya no se trata de una molestia.

28 mayo, 2018
Agujetas: modo terror.
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Ayer podías correr más y un poco más rápido. Te encontrabas de fábula. Podías con todo, el esfuerzo lo merecía. Hoy agujetas: modo terror.

Todos hemos padecido de agujetas en algún momento de nuestra vida. Sabemos que se trata de una molestia que nos recuerda que hemos hecho una buena dosis de ejercicio el día previo. O no. A veces no se trata pero de una simple molestia y el dolor muscular puede ser brutal y terrorífico.

Agujetas. Teorías.

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Consejos, Deportes

Diez regalos navideños realmente saludables.

23 noviembre, 2017
Diez regalos navideños realmente saludables.
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Regalar Salud está muy bien. Pero si el regalo es un acierto entonces consigues la perfección. Hoy: Diez regalos navideños realmente saludables.

Si El Corte Inglés ya nos bombardea con el Catálogo de Juguetes para temporada navideña… Yo después del viernes oscuro -negro quizá- hoy sábado 25 de noviembre os puedo sugerir regalos navideños realmente saludables. Que luego todo son prisas… (Ironía modo on.)

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