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Consejos, Deportes

Agujetas, cuando ya no se trata de una molestia.

28 mayo, 2018
Agujetas: modo terror.
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Ayer podías correr más y un poco más rápido. Te encontrabas de fábula. Podías con todo, el esfuerzo lo merecía. Hoy agujetas: modo terror.

Todos hemos padecido de agujetas en algún momento de nuestra vida. Sabemos que se trata de una molestia que nos recuerda que hemos hecho una buena dosis de ejercicio el día previo. O no. A veces no se trata pero de una simple molestia y el dolor muscular puede ser brutal y terrorífico.

Agujetas. Teorías.

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Consejos, Deportes

Diez regalos navideños realmente saludables.

23 noviembre, 2017
Diez regalos navideños realmente saludables.
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Regalar Salud está muy bien. Pero si el regalo es un acierto entonces consigues la perfección. Hoy: Diez regalos navideños realmente saludables.

Si El Corte Inglés ya nos bombardea con el Catálogo de Juguetes para temporada navideña… Yo después del viernes oscuro -negro quizá- hoy sábado 25 de noviembre os puedo sugerir regalos navideños realmente saludables. Que luego todo son prisas… (Ironía modo on.)

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Deportes

CrossFit: la línea roja entre deporte extremo y lesión

21 mayo, 2017
CrossFit: esfuerzo, límite y lesión.
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CrossFit: realizar trabajo intenso, de modo explosivo, de manera mantenida no puede ser bueno. CrossFit: la delgada línea roja entre deporte extremo y lesión…

CrossFit

Deporte importado de USA. Inicialmente aplicado a soldados de élite (marines y fuerzas especiales) que entran en combate.

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