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Bicicleta estática: siete motivos saludables para usarla.

23 abril, 2021
Bicicleta estática, una idea saludable.
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Bicicleta estática: siete motivos saludables para usarla. Potenciar piernas, bajar de peso, evitar caídas, mantener tu azúcar a raya… ¿Como has podido vivir sin una bici estática hasta ahora?

Te doy motivos importantes y saludables para que o bien decidas comprar una bicicleta estática o bien decidas rescatar la que ya tenías – en el trastero o en casa de tu suegra- tú decides.

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Deportes, Extremidad inferior

Trocanteritis, no puedo dormir de lado!

15 marzo, 2019
Venus del espejo. Velázquez. Postura dolorosa en la trocanteritis.
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¿No puedes dormir de lado? Quizás padezcas de trocanteritis. ¿Quien, como y por qué ocurre? DIEZ puntos para obtener la curación de la trocanteritis.

Trocanteritis. ¿Quien?

Las mujeres de más de 40 años, los corredores de fondo y ciclistas también. Te explico por qué.

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Consejos, Deportes, Extremidad inferior

Ruptura fibrilar. Qué hacer y qué evitar.

2 diciembre, 2018
Metáfora de desgarro fibrilar.
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La ruptura fibrilar, ruptura muscular o músculo roto es una situación que debes conocer si practicas deporte. Qué hacer ante una sospecha y qué evitar.

La ruptura fibrilar o rotura fibrilar es una lesión del músculo. Puede ser de parte del músculo (parcial o fibrilar) o puede ser de la totalidad del músculo. Es una entidad que todo deportista debe conocer para evitar identificar y  saber cómo actuar en caso de padecer una.

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