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Antes de una cirugía de juanetes.

9 febrero, 2022
Antes de una cirugía de juanetes. Higiene, hidratación y sentido común.
4.78/5 (27)

¿Qué deberías hacer antes de una cirugía de juanetes? ¿Y antes de cualquier cirugía del pie? ¿Agua y jabón? ¿Cortarte las uñas? ¿Limar asperezas? ¿Hidratar? Te lo cuento en un plis plas.

Los días previos a una cirugía de juanetes o una cirugía del pie, debemos ser extremadamente pulcros con los tiempos y exquisitos con la higiene.

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Deportes, Destacat

Bicicleta estática: siete motivos saludables para usarla.

23 abril, 2021
Bicicleta estática, una idea saludable.
4.95/5 (76)

Bicicleta estática: siete motivos saludables para usarla. Potenciar piernas, bajar de peso, evitar caídas, mantener tu azúcar a raya… ¿Como has podido vivir sin una bici estática hasta ahora?

Te doy motivos importantes y saludables para que o bien decidas comprar una bicicleta estática o bien decidas rescatar la que ya tenías – en el trastero o en casa de tu suegra- tú decides.

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Columna vertebral, Consejos, Destacat

Qué debes saber del latigazo cervical

2 febrero, 2021
Latigazo cervical.
4.72/5 (76)

¿Cómo se produce un latigazo cervical? Síntomas. Peligros. ¿Qué debes evitar? ¿Qué puedes hacer para recuperarte lo antes posible? Lee este post.

En un semáforo parado, escuchabas música y de repente ha ocurrido: ¡un coche casi entra por tu maletero! Ha sido rapidísimo, como una película. Has bajado diciendo que estabas bien. Pero mientras rellenabas el parte amistoso, ha empezado a dolerte el cuello. Tienes un latigazo cervical.

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Consejos, Destacat, Extremidad inferior

Zapatos de tacón. Diez cosas a saber.

16 mayo, 2019
Zapatos de tacón. Consejos.
4.84/5 (146)

Los zapatos de tacón son casi obligatorios en eventos importantes. Estilizan pero son una tortura. Aquí tienes diez cosas que debes saber antes de usarlos.

Intentaré explicarte diez cosas que deberías saber antes de usar zapatos de tacón. Quiero evitar que cuando recuerdes la boda de tu hermana, el bautizo de tu nieto o tu fiesta de graduación te acuerdes del dolor horrendo de pies que tuviste.

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Batallitas Miranda, Destacat

Tengo los huesos desencajados.

13 enero, 2019
Alaska (Olvido Gara) con Miranda Trauma (Eugènia Miranda)
4.83/5 (95)

Tengo los huesos desencajados es mi primer libro, un libro escrito con cariño e ilusión, con humor y rigor médico. Para que sin darte cuenta (casi tomando café conmigo) vayas aprendiendo un poco más sobre Traumatología y Medicina y además te diviertas.

Tengo los huesos desencajados, un libro de la Esfera de Libros.

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