Extremidad inferior

Calzado respetuoso, el cambio para la salud de tus pies.

4 mayo, 2023
Calzado respetuoso. No es una moda. Usar calzado con cabeza nos beneficia de pies a cabeza, nos proporciona SALUD. 
4.86/5 (49)

Otro calzado poco respetuoso.

Zapato poco respetuoso. Comprueba como de oprimidos van los dedos en esa merceditas.

Ha llegado el momento de meternos de cabeza hacia el uso del calzado respetuoso. Cuando el cambio en el calzado revierte sobre la salud, ahí hay un gran avance.  Y no, no se trata de una simple moda.

Se trata de un nuevo concepto en evitar la agresión mantenida y sistemática de los pies para normalizar unos cánones de belleza poco «naturales» para nuestros pies.

Ante todo quiero que entiendas que esto no es un anuncio publicitario. Yo me dedico a la medicina, soy traumatóloga, me dedico a la cirugía del pie. No soy una influencer mediática que recibe comisión por lo que escribo en mi blog.

* Y para más info, añadiré que se trata de un artículo de opinión médica. Así evito que mis haters preferidos se sientan ofendiditos. 

Calzado respetuoso= pie feliz

En qué consiste este tipo de calzado, el calzado respetuoso.

Sería como un «retorno» al uso de pieles y poco más para proteger nuestros pies de las inclemencias meteorológicas. Un calzado natural que respete la anatomía variada de los pies; de empeines anchos, de antepies regordetes y de pies que no son el pie egipcio clásico.

Un calzado no respetuoso.

Un calzado no respetuoso a tu derecha que hace de las suyas a ese juanete. A tu izquierda mi zapato ese día de consulta.

Características:

De horma ancha, permite que los dedos estén libres y no oprimidos.

Algo taaan básico, horma ancha, es sumamente infrecuente de encontrar. Si os dijera que mis pacientes operadas de juanetes, cuando una vez dejada la plantilla posquirúrgica y se calzan sus zapatos «habituales» son capaces de provocarme un ictus, creéroslo. Ved foto a tu derecha.

Y ya me ven a mí en la consulta descalzando mi pie, compartiendo enlaces y fotos de mi teléfono móvil y dando soluciones para evitar la recidiva -que el juanete vuelva a «salir»- a la vista.

Poco drop. Zapatos planos sin apenas talón. 

Eso puede ser útil para algunas enfermedades. Ayuda a mantener una buena elasticidad del complejo sistema aquileo-plantar tan estudiado en las fascitis plantares.

Aquí el enlace.  Fascitis plantar. No puedo dar un paso!

Estiramientos vitales para mejorar tu fascitis plantar.

Poca amortiguación. Dependerá de modelos específicos.

Te recomiendo como dice Neus Moya una transición suave entre bambas con supermegaamortiguación a ir descalzo. Pensad que yo ahora cuando conduzco con mis Belenka y noto la presión del pedal del acelerador de mi Toyota.

Caminar descalzos por la vida sería una bendición.

Seguro que tu siempre que puedes llegas a casa y… zapatos fuera!

Y esta reflexión iría hacia esa dirección hacia la naturalidad.

Siempre recuerdo a mi primer jefe, el Dr. Pep Giné decir: en África no existen los pies planos.

Pregunta a tu médico y/o a tu podólogo.

Uso de zapato cómodo en congreso médico. Invitada por la UCAM. Murcia 2019

Uso de zapato cómodo en congreso médico. Invitada por la UCAM. Murcia 2019

Te recomendaría que hicieses un trabajo de investigación. Porque no a todo el mundo le va de cine cualquier tipo de calzado sea respetuoso o no.

Tengo dudas para enfermedades ya establecidas de los pies.*

  • En caso de artritis reumática donde existe una inflamación crónica y destrucción de articulaciones puede que no sean adecuados. Y necesitemos mucha amortiguación anterior.
  • En caso de artrosis del juanete, o bien en caso de hallux rígidus con limitación funcional de la articulación del dedo gordo. Quizá ahí sea preciso un zapato en balancín.
  • Si padeces de sesamoiditis tampoco veo claro su uso.

Tengo un artículo anterior escrito llamado, opino sinceramente que aún es válido: ¿Qué calzado puede aliviar mi artrosis?

Marcas que he ido conociendo.

Zapato feroz. La primera archiconocida por todos los papás seguidores de @neusmoyapodologa infantil

Qué colas para comprar entradas para Coldplay, las colas más terroríficas que verás son para las preventas de sus zapatos. Para niños y también adultos!

Belenka barefoot.

Muy anchas en antepie, quizá las que más. Doy fe de ello. Mis primeras barefoot son de esa marca.

Sambas the bambas

Mis primeras Belenka.

Mis primeras Belenka.

Empresa española que confecciona con materiales naturales.

Vivo barefoot

 Realmente muy molonas para oufits perfectos.

Mukishoes

Portuguesas.

Enixsandals

Hechas a mano.

Peunusandals

Hechas a medida. Empresa catalana. ¡Realizan cursos de zapato a medida presencial!

Saguaro shoes

De las más asequibles, coloridas y divertidas. Os confesaré que al finalizar este post, llevo encargadas dos pares de zapatos de esta casa.

A quien seguir para estar a la última. Insisto.

Sigue a Neus Moya podóloga infantil. En su instagram verás que hace un testeo sistemático de modelo por modelo y emite su opinión objetiva sobre calzado y marca concreto. Lleva años haciéndolo.

Un reumatólogo molón que también está a la última es: Álvaro Garcia en IG Álvaro García_Reumatología

Y también te puede interesas seguir a Rubens Garcia Rmotioncoach

¡Melanie Griffith en armas de mujer estaba preciosa con sus sneakers blancas!

Fotograma de Armas de mujer. Melanie Griffith con un calzado respetuoso.

Fotograma de Armas de mujer. Melanie Griffith con un calzado cómodo.

Era 1988, una mujer empoderada antes de acuñar ese término. Estaba preciosa con esas immaculadas Reebook.

Recordad mucho después a Julia Roberts, descalza en la entrega de premios en Cannes 2016 como protesta por el código estricto para las actrices.

Y luego estamos las mortales…

En muchísimas bodas los novios nos regalaron alpargatas para acabar con dignidad de madrugada. Alicia y Víctor fueron los primeros.

Yo misma me he sentido sexy llevando un traje negro en un congreso médico deportivo o bien un vestido rojo con unas New Balance deliciosas en una boda de una buena amiga.

Tú que me sigues…

Si padeces de los pies, aquí tienes un poco más de información.

Te animo a investigar por tu cuenta y encontrar los mejores zapatos para los pies que acompañarán el resto de tu vida. Con mucho amor, Miranda. ♥

Suscríbete. ¿Te aptc?

Te puedes suscribir a la web y recibirás en primicia todos los artículos que publique. ¡Suscríbete!

En redes:

Y he escrito un libro: Tengo los huesos desencajados.

Si quieres saber más de mí o quieres contactar conmigo para alguna charla, te paso este enlace. ¡Nos leemos! Contacto. Traumatólogo en Tarragona.

PD. Quiero agradecer a pacientes mías que me han ayudado en este camino del conocimiento del calzado respetuoso. Gracias @Planeta Veleta.

 

De 1 a 5 estrellas... ¿Cuánto te ha gustado mi post?

You Might Also Like

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies