Deportes, Extremidad inferior
Rafa Nadal, un cuerpo libre y una artroscopia de tobillo.
6 noviembre, 2018
Ayer 20 de octubre de 2018 Leo Messi cayó al suelo durante un partido: diagnóstico fractura de radio durante un partido y algo más. Se agarraba el codo…(¡Miau!)
Ante una hernia discal (en fase aguda) te recomiendo dejar de practicar una serie de deportes. Hernia discal: seis deportes prohibidos.
Ayer podías correr más y un poco más rápido. Te encontrabas de fábula. Podías con todo, el esfuerzo lo merecía. Hoy agujetas: modo terror.
Todos hemos padecido de agujetas en algún momento de nuestra vida. Sabemos que se trata de una molestia que nos recuerda que hemos hecho una buena dosis de ejercicio el día previo. O no. A veces no se trata pero de una simple molestia y el dolor muscular puede ser brutal y terrorífico.
Agujetas. Teorías.
Regalar Salud está muy bien. Pero si el regalo es un acierto entonces consigues la perfección. Hoy: Diez regalos navideños realmente saludables.
Primero vino el Black Friday, luego el Cyber Monday… ¿Y si intentas comprar regalos realmente Healthy (o sea saludable de toda la vida, que estamos un poco «tontis» )?
Si El Corte Inglés ya nos bombardea con el Catálogo de Juguetes para temporada navideña… Yo después del viernes oscuro -negro quizá- hoy sábado 25 de noviembre os puedo sugerir regalos navideños realmente saludables. Que luego todo son prisas… (Ironía modo on.)
CrossFit: realizar trabajo intenso, de modo explosivo, de manera mantenida no puede ser bueno. CrossFit: la delgada línea roja entre deporte extremo y lesión…
CrossFit
Deporte importado de USA. Inicialmente aplicado a soldados de élite (marines y fuerzas especiales) que entran en combate.