Sé que mis palabras pueden ser muy contundentes para ti. Pero sabes perfectamente que me preocupo un montón por ti.
Unos días atrás mi buen amigo Rafa Pardo – @RPardo1 – me dijo Mirandaaa aquí tienes material para un nuevo post. No me cogió desprevenida, ya conocía la existencia de unas superbambas Nike que eran un prototipo para bajar de la barrera de las dos horas de Maratón (Breaking 2). Pero Rafa consiguió que me picara el gusanillo y que investigara un poco.
La prevención en un ejercicio como el esquí es vital. Sabes que habrá factores que no podrás controlar, el tacto de la nieve, la dificultad sorprendente de la pista, o el clima. Pero habrá una serie de factores que SI PODRÁS CONTROLAR. Eso podrá evitar más lesiones de esquí de las que imaginas.
Te invito a saber qué debes controlar: ¿Sabes cuales son los seis SIN? Te lo cuento.
No me apetece nada que te leas el artículo y te tomes al pie de la letra todas mis indicaciones.
Un menisco roto puede que te cambie la vida. O que te haga disminuir tu actividad deportiva. Pero… quizá no es así. Conozco un montón de traumatólogos de más de cuarenta años que operan, realizan guardias y salen a correr o juegan a padel con la rodilla como tu, con el menisco roto.
Mientras estuviste fastidiado tuviste tiempo para jurarte a ti mismo que harías todo lo que estuviera en tus manos para acelerar la recuperación al máximo. Tu doctor te dijo: Natación. Y tu asentiste con la cabeza. Escuchaste sus explicaciones pero ahora tienes dudas…