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Deportes

Consejos, Deportes, Destacat, Ortopedia Infantil

Actividad extraescolar: ¿A qué lo apunto?

30 agosto, 2016
Actividad extraescolar. ¿A qué le apunto?
4.91/5 (56)

Actividad extraescolar: Llega el otoño y con ello la duda eterna sobre qué es lo mejor para la salud de tu hijo. ¿A qué lo apunto?

Puede que estés un poco perdida respecto lo que le puede ir bien o no a tu hijo. Quizá realmente no deberías preocuparte por algo tan banal como una actividad extraescolar. Pero eres así, quieres lo mejor para tu hijo. Y si encima puedes potenciar sus puntos débiles mejor.

En función de lo que necesite potenciar habrá un deporte o actividad extraescolar adecuada para él.

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Deportes, Extremidad inferior

Menisco roto: 6 deportes recomendables.

24 agosto, 2016
Menisco roto: 6 deportes recomendables.
4.73/5 (598)

Con un menisco roto es posible realizar deporte y estar en forma con garantías. Repasaremos qué deportes puedes practicar sin tener sorpresas desagradables.

No me apetece nada que te leas el artículo y te tomes al pie de la letra todas mis indicaciones.

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Deportes, Extremidad inferior

Menisco roto: 6 deportes prohibidos.

22 agosto, 2016
Menisco roto: 6 deportes prohibidos. Rugby.
4.79/5 (121)

Los cambios de dirección y velocidad, los frenazos bruscos. Son enemigos de tu menisco roto. ¿Ya sabes cuales son los deportes prohibidos? Te lo explico.

Un menisco roto puede que te cambie la vida. O que te haga disminuir tu actividad deportiva. Pero… quizá no es así. Conozco un montón de traumatólogos de más de cuarenta años que operan, realizan guardias y salen a correr o juegan a padel con la rodilla como tu, con el menisco roto.

Analicemos qué debemos evitar.

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Consejos, Deportes

Natación para acelerar tu recuperación.

18 agosto, 2016
Natación para acelerar tu recuperación.
4.78/5 (166)

Después de tu lesión el médico te dijo que practicaras natación. No es lo mismo recuperarte de una fractura de tobillo, de un lumbago o de la rodilla. Deberías saber qué estilo te conviene practicar y qué debes evitar. Te lo explico.

Mientras estuviste fastidiado tuviste tiempo para jurarte a ti mismo que harías todo lo que estuviera en tus manos para acelerar la recuperación al máximo. Tu doctor te dijo: Natación. Y tu asentiste con la cabeza. Escuchaste sus explicaciones pero ahora tienes dudas…

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Deportes, Extremidad inferior, Fracturas

Fractura de estrés, hueso «estresado».

28 julio, 2016
Fractura de estrés. Metáfora.
4.81/5 (57)

¿Te sorprende saber que además de la fractura conocida por todos (por golpe) exista la fractura de estrés? Cuando el hueso está «estresado». Te lo explico.

Te invito a seguir leyendo el artículo si:

  • Eres runner o gran deportista.  
  • Llevas zapato de seguridad por tu trabajo.
  • Eres mujer y cuando usas zapatos de tacón te duele  la almohadilla de los pies. Padeces de metatarsalgia.

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