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Consejos, Deportes

Lesiones de esquí: prevenir y no morir en el intento

16 enero, 2017
Lesiones de esquí: prevenir y no morir en el intento. Un día ideal.
4.94/5 (35)

Sin casi entrenar y sin forma física, te pilló el invierno. Antes de ir a pistas deberías leer esto: Como prevenir lesiones de esquí y no morir en el intento. 8 básicos.

La prevención en un ejercicio como el esquí es vital. Sabes que habrá factores que no podrás controlar, el tacto de la nieve, la dificultad sorprendente de la pista, o el clima. Pero habrá una serie de factores que SI PODRÁS CONTROLAR. Eso podrá evitar más lesiones de esquí de las que imaginas.

Te invito a saber qué debes controlar:  ¿Sabes cuales son los seis SIN? Te lo cuento.

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Consejos

¿En urgencias? Si lo que tienes es gripe, no ébola!

8 enero, 2017
¿En urgencias? Si lo que tienes es gripe, no ébola!
4.95/5 (21)

Gripe: fiebre de más de 39º, dolores musculares («me duele tóo»), dolor de cabeza, con dolor de garganta (opcional). Quédate en casa. No a urgencias.

 ⇑Definición.

Sé perfectamente que soy trauma, que soy cirujano. Pero también soy médico general y me indigno cada vez que oigo en la tele hablar de gripe, de epidemia y colapso de las urgencias.

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Cocaína cero. ¡No todo vale en Navidad!

19 diciembre, 2016
Cocaína cero. ¡No todo vale en Navidad!
4.67/5 (27)

Navidad 2015. Los días siguientes a Fin de Año tuve un desencuentro con varios enfermos a operar. Punto en común: los días previos, habían tomado cocaína…

A mí, en realidad, poco debería importarme si tomaste dos rayas de cocaína para la cena de empresa o para Fin de Año. No soy especialmente cotilla.

No quiero ser tu madre.

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Deportivas sin atar. Drake lo puedes hacer mejor!

4 diciembre, 2016
Zapatillas sin atar. Un clásico en la consulta y una lucha para las familias...
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Finalmente tus padres te compraron las Nike Air Max. Son una chulada. Pero no sabes por qué desde que las llevas te duelen los tobillos y los pies. Y no sabes ni como decírselo a ellos… Con lo que valen!

¿Pues sabes? Casi sin verte me voy a tirar a la piscina y decir que ya sé qué te ocurre. Llevas las deportivas sin atar los cordones o  muy sueltas.

El cantante Drake, que va siempre a la última, lleva las deportivas sin atar, no puede ser tan malo…

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La diferencia entre médula ósea y médula espinal

28 noviembre, 2016
Aprende la diferencia entre médula ósea y médula espinal. Ser donante puede ser lo más bonito. Andy baraja de nuevo y su visión colorista de el Reto un millón de donantes.
4.93/5 (100)

¿Conoces la diferencia entre médula ósea y médula espinal? El otro día respondí a la pregunta de mi sobrina de 13 años. Hoy, si quieres, te lo cuento a ti.

El otro día me fui de concierto con mis sobrinas a Barcelona. Durante la cena mi sobrina Gemma de 13 años me habló de un chico llamado Pablo Ráez.

Yo ya conocía su historia, pero la dejé hablar. Me explicó emocionada que Pablo Ráez a través de las redes sociales estaba incentivando la donación de médula ósea. Ella le seguía en Instagram. Quería llegar al millón de donantes de médula ósea.

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