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¿Qué te duele?

Deportes, Extremidad inferior

Menisco roto: 6 deportes prohibidos.

22 agosto, 2016
Menisco roto: 6 deportes prohibidos. Rugby.
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4.72/5 (18)

Los cambios de dirección y velocidad, los frenazos bruscos. Son enemigos de tu menisco roto. ¿Ya sabes cuales son los deportes prohibidos? Te lo explico.

Un menisco roto puede que te cambie la vida. O que te haga disminuir tu actividad deportiva. Pero… quizá no es así. Conozco un montón de traumatólogos de más de cuarenta años que operan, realizan guardias y salen a correr o juegan a padel con la rodilla como tu, con el menisco roto.

Analicemos qué debemos evitar.

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Deportes, Extremidad inferior, Fracturas

Fractura de estrés, hueso “estresado”.

28 julio, 2016
Fractura de estrés. Metáfora.
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5/5 (7)

¿Te sorprende saber que además de la fractura conocida por todos (por golpe) exista la fractura de estrés? Cuando el hueso está “estresado”. Te lo explico.

Te invito a seguir leyendo el artículo si:

  • Eres runner o gran deportista.  
  • Llevas zapato de seguridad por tu trabajo.
  • Eres mujer y cuando usas zapatos de tacón te duele  la almohadilla de los pies. Padeces de metatarsalgia.

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Consejos, Destacat, Extremidad inferior

Chanclas, dolor de pies y verano. ¿La maldición?

16 julio, 2016
Chanclas, dolor de pies y verano. ¿La maldición?
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4.76/5 (45)

Llega el verano te enfundas las chanclas y quieres relajarte. Y cada año se repite la misma maldición: dolor de pies. ¿No será culpa de tus chanclas?

El verano está hecho para disfrutar y relajarnos todo lo que podamos. Intentar disfrutar de la familia y los amigos, de las tardes de ocio alrededor de una piscina o en la playa.

Y ese ambiente relajado nos lleva a vestirnos cómodos y calzarnos como nos plazca.

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Consejos, Destacat, Extremidad inferior, Fracturas

La fractura del verano: fractura de 5º dedo.

21 junio, 2016
Pies descalzos. Frágiles. Fractura de 5º dedo.
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4.94/5 (16)

¿Conoces la fractura del verano? Descalzo. No calculaste las distancias. Te diste con la pata de la silla. Dolor atroz. Diagnóstico: fractura de 5º dedo.

Todas las historias escuchadas a lo largo de mis años de experiencia  repiten una y otra vez  dos factores: pie descalzo  y maniobra accidental.

Luego ya en función de la fuerza del impacto (Newtons) tendremos todas las posibilidades:

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Cirugía, Extremidad superior

Ganglión, el bulto de la muñeca que te preocupa.

10 mayo, 2016
Seta. Metáfora de como surge un ganglión.
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4.87/5 (70)

El ganglión es el tumor más frecuente de la mano y muñeca. Es benigno. BE-NIG-NO. Duele al aparecer y con los movimientos repetitivos. ¿Tienes uno? Lee esto.

Si un día después de una mudanza tienes un dolor brusco en la muñeca y aparece un quiste de golpe (como una seta), un bulto en la muñeca,  lo más probable es que se trate de un ganglión.

Si si! ¿Seguro?! ¿Seguro que no es nada grave, que no se trata de un tumor maligno?!  ¿Quién me lo asegura?!

Sé que la sensación de que pueda ser algo más grave que un quiste benigno no te deja dormir. Y sé que no quieres ni nombrar la palabra por la que estás muy asustad@.

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