Consejos, Deportes

Uñas negras. Diez consejos para runners.

25 marzo, 2016
Uñas negras. Consejos para runners.
4.73/5 (64)

Faltaban tres km para acabar una carrera de montaña. De pequeña molestia pasó a dolor y acabó siendo una tortura. Abandonaste por tu uña morada.

¿Cómo algo tan pequeño podía molestar tanto y hacer que abandonaras? Era como un cristal metido allí, en la uña. Notabas como se levantaba y movía.

Aquí podrás repasar todo lo que está en tu mano para que no vuelva a suceder. Sigue mis consejos y deshazte de las uñas negras.

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Cirugía protésica, Consejos

¿Cuantos tipos de prótesis conoces?

22 marzo, 2016
Prótesis. Metáfora con el robot Bender de Futurama.
4.68/5 (28)

Qué tipos de prótesis conoces? Cadera y rodilla. Algún otro tipo? Pues existen unas cuantas más: hombro, codo, muñeca, de dedo, tobillo. También existen prótesis de disco y de menisco.

Las prótesis articulares son la solución para los enfermos que han padecido una destrucción de una articulación y necesitan unos requerimientos por su modo de vida. Ya conoces las prótesis de rodilla y las prótesis de cadera. Pero hay más que seguro no conoces. Hoy te lo cuento.

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Consejos

Gota, cuando la caricia es dolor.

20 marzo, 2016
Gota. Artritis gotosa en el pie. Metáfora.
4.84/5 (106)

Sabes que un enfermo con un ataque de gota el roce más suave y delicado le provoca un dolor brutal? Eso es por culpa del ácido úrico. Imagina cómo duele

 Médico internista y yo te lo explicamos. En el primer dueto médico-quirúrgico.

Dormías plácidamente en la cama, cuando de repente un dolor brutal en el juanete te despertó. Notabas el pulso de tu corazón, como si te mordiera un perro, sin descanso. Encendiste la luz, destapaste las sábanas, y ahí estaba: tu juanete al rojo vivo, hinchado y sin poder tocarlo, ni siquiera rozarlo. El dolor era insoportable como si tuvieras cristales clavados. Era una ataque de gota.

ABC del ácido úrico. ¿Como ataca al cuerpo?

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Deportes, Extremidad superior

Epicondilitis. ¿Codo de tenista? ¡Anda ya!

14 marzo, 2016
Epicondilitis. Quién la padece y como tratarla.
4.81/5 (183)

Tu médico te ha dicho que tienes una epicondilitis, un codo de tenista. ¿Cómo? Pero si no has visto una raqueta en tu vida! Hoy como tratar la epicondilitis

Tienes un dolor en el codo que  ya te gustaría a tí agarrar una raqueta! Pero si es imposible, si no puedes sostener ni una simple botella de agua!

Te voy a explicar en qué consiste una epicondilitis.

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Consejos, Extremidad superior

Dedo en resorte. ¿Se te engancha el dedo?

9 marzo, 2016
Dedo en resorte. Imagen de 2º dedo en resorte.
4.8/5 (383)

Tu dedo se engancha. ¡Duele! Se queda bloqueado. Es un dedo en resorte o dedo en gatillo. Te explico los 9 pasos para evitar la cirugia. Tu no sabes por qué ocurre. Yo te lo explico.

Un poco de anatomía.

  • Los músculos que mueven los dedos (doblar y estirar) no se encuentran en la mano. Estan en el antebrazo (por debajo de la flexura del codo).
  • Los tendones son los cables (unas estructuras) que unen los músculos a los huesos. Se encargan de pasar la fuerza de los músculos a los dedos.
  • Uno de los mayores logros del cuerpo humano es la disposición de estos tendones en la mano. Una verdadera obra de arte.
  • Los tendones tienen unos puntos de anclaje.  Estos puntos de anclaje ayudan a fijar en modo de túnel o polea los tendones a sus fundas. Sin esos anclajes, los tendones parecerían cuerdas de violín.

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