Consejos, Tratamientos

Índice de masa corporal y artrosis

29 noviembre, 2015
Índice de masa corporal, calcúlalo
Share
5/5 (18)

El índice de masa corporal (IMC) y la artrosis estan relacionados. A mayor aumento de la masa corporal mayor posibilidad de padecer artrosis.

IMC alto y dolor de rodillas.

Es un clásico, no es preciso ser sanitario para hacer una deducción.

Las articulaciones con mayor sensibilidad para padecer artrosis en función del peso son las que soportan la carga del cuerpo. Columna lumbar, cadera y rodilla.

Por cada punto de más en el IMC ( Índice de masa corporal) aumenta un 15% más la posibilidad de padecer artrosis de cadera y artrosis de rodilla.

Índice de Masa Corporal: valores y rangos.

  • IMC por debajo de 18= bajo peso
  • IMC entre 18 y 25= normalidad
  • IMC entre 25 y 30= sobrepeso
  • IMC entre 30 y 40= obesidad
  • IMC por encima de 40= obesidad mórbida

Calcula tu Índice de Masa Corporal:

http://www.calculoimc.com

Ejemplo:

Mujer de 170 centímetros de altura.

65 kg IMC 22,49 adecuado

75 kg Índice de masa corporal 25,95

85 kg IMC 29,4   66% más de posibilidad de padecer artrosis

95 kg Índice de masa corporal  32,8   117% más de posibilidad de padecer artrosis

125 kg IMC 43,25 273% más de posibilidad de padecer artrosis

Intentemos mantener un peso adecuado a nuestra altura. Si es así disminuiremos la probabilidad de padecer artrosis de rodilla, cadera o columna lumbar. Así nos ahorraremos pasar por quirófano.

Perder peso con garantías y salud cuesta sacrificios a los que muchos enfermos no están dispuestos a realizar. Un enfermo que se propone seriamente perder peso y lo consigue es un paciente feliz y realizado. Yo personalmente le felicito con mucha energía.

Sé por experiencia propia el sacrificio que supone. Yo misma pasé de un Índice de 27 a uno de 22.

Con la pérdida de unos seis quilos el dolor disminuye de manera sustancial.

Miranda Trauma. Me encantará ayudarte.

Miranda Trauma. Me encantará ayudarte. ¿Aceptas el reto?

Muchas veces hacemos broma con el paciente que lo ha conseguido. Le pedimos por favor (a ese enfermo) que se esté un ratito en la sala de espera explicando su testimonio. A ver si así convence mejor a los futuros candidatos que padecen de artrosis de rodilla con Índice alto.

Hará mucho más una cara sonriente de un testimonio feliz explicando que las rodillas ya no le duelen que mi “sermón” de debe usted perder peso…

Si estas en esta situación… TE RETO

  1. Así pues si has empezado a notar molestias en la zona lumbar, en las caderas o rodillas.
  2. Has calculado de Índice de masa corporal  y estás por encima de 26

Te reto a que compruebes por ti mismo las ventajas de perder peso. Ponte en manos de un Dietista-Nutricionista y déjate ayudar.

¿Aceptas el reto?

Amplía aquí este post con Pharma 2.0. Tiene un post didáctico sobre el mismo tema.

Puede que también pueda interesarte:

https://mirandatrauma.com/artrosis-de-rodilla-aun-no-quiero-la-protesis/

https://mirandatrauma.com/acido-hialuronico-frenara-mi-artrosis/

http://www.elsevier.es/es-revista-reemo-70-articulo-relacion-artrosis-con-el-indice-13075342

http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/comorbidities/obesity-arthritis/fat-and-arthritis.php

¿Te suscribes a este blog?

Puedes seguirme en redes sociales.

Si te pareció interesante, me evalúas? Gracias!

 

Please rate this

Share

You Might Also Like

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies