Rodilla inflamada: ¿bursitis o derrame? Ante una rodilla inflamada la pregunta es: ¿de dentro o de fuera? Hoy te explicaré la diferencia entre una bursitis rotuliana y un derrame articular.
¿Pero qué dice Miranda? ¿De dentro o de fuera? ¡Si tengo la rodilla hinchada como un botijo! ¡Claro que es de dentro!
Con un menisco roto es posible realizar deporte y estar en forma con garantías. Repasaremos qué deportes puedes practicar sin tener sorpresas desagradables.
No me apetece nada que te leas el artículo y te tomes al pie de la letra todas mis indicaciones.
Los cambios de dirección y velocidad, los frenazos bruscos. Son enemigos de tu menisco roto. ¿Ya sabes cuales son los deportes prohibidos? Te lo explico.
Un menisco roto puede que te cambie la vida. O que te haga disminuir tu actividad deportiva. Pero… quizá no es así. Conozco un montón de traumatólogos de más de cuarenta años que operan, realizan guardias y salen a correr o juegan a padel con la rodilla como tu, con el menisco roto.
Analicemos qué debemos evitar.
¿Te sorprende saber que además de la fractura conocida por todos (por golpe) exista la fractura de estrés? Cuando el hueso está «estresado». Te lo explico.
Te invito a seguir leyendo el artículo si:
- Eres runner o gran deportista.
- Llevas zapato de seguridad por tu trabajo.
- Eres mujer y cuando usas zapatos de tacón te duele la almohadilla de los pies. Padeces de metatarsalgia.
Consejos, Destacat, Extremidad inferior
Chanclas, dolor de pies y verano. ¿La maldición?
16 julio, 2016
Llega el verano te enfundas las chanclas y quieres relajarte. Y cada año se repite la misma maldición: dolor de pies. ¿No será culpa de tus chanclas?
El verano está hecho para disfrutar y relajarnos todo lo que podamos. Intentar disfrutar de la familia y los amigos, de las tardes de ocio alrededor de una piscina o en la playa.
Y ese ambiente relajado nos lleva a vestirnos cómodos y calzarnos como nos plazca.